Pseći dani ljeta su zlatni period za popravak tijela. Iskoristite vrućinu i uradite ovih pet stvari.

Kao što stara poslovica kaže, "Negujte se tokom najhladnijih zimskih i najtoplijih dana leta."

Pseći dani ljeta su najtopliji period u godini, a ujedno su i najvažnije vrijeme za očuvanje zdravlja.

Nepravilno upravljanje ljetnim danima pasa može ostaviti iza sebe osnovne zdravstvene probleme!

Prvi pseći dani: 20-29. jul, 10 dana

Srednji dani pasa: 30-8. jul, 10 dana

Poslednji dani za pse: 9.-18. avgust, 10 dana

Za razliku od prethodnih godina, ovogodišnji ljetni dani za pse traju ukupno 30 dana, što ga čini najkraćim u posljednjih nekoliko godina.

Također, dok je broj dana sa visoko-temperaturom relativno nizak ove godine, padavine su povećane u odnosu na prethodne godine, a kombinacija vrućine i vlage predstavljat će najveći izazov.

Zbog porasta vazdušnog pritiska i obilnih padavina, vruće i vlažne vremenske prilike tokom letnjih dana imaju veću verovatnoću da dovedu do toplotnog udara, posebno kod onih sa hroničnim stanjima (kao što su hipertenzija, hronična opstruktivna bolest pluća i reumatoidni artritis), onih sa slabim zdravstvenim stanjem i onih koji imaju akutne bolesti.

Iskorištavanje ovih ključnih 30 dana i efikasno korištenje-mudrosti ljetnih dana o očuvanju zdravlja pomoći će vam da mirno prođete ljeto i postavite čvrste temelje za svoje zdravlje.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ljetna Yang energija izlazi iz unutrašnjih organa na površinu tijela, gdje se lako raspršuje. Hranjenje Janga tokom letnjih psećih dana znači nadoknađivanje ove izgubljene Yang energije. Raspršujući se malo, dopunjavajući malo, oni sprečavaju da se Yang energija smanji. Ova ravnoteža Yin i Yang čini bolest manje vjerovatnom, a hronična stanja manje vjerovatnim za recidiv. Pseći dani ljeta su idealno vrijeme za liječenje zimskih bolesti ljeti. Na primjer, uobičajena stanja kao što su hronični bronhitis, astma, emfizem, alergijski rinitis, hronični gastritis, hladne noge, hronični bol u leđima i nogama i dismenoreja često se karakterišu hladnoćom, a sveobuhvatni princip lečenja je da se hrani Yang.

Tokom ljetnih dana za pse, kada vrućina dosegne svoj vrhunac, možete se prilagoditi prirodi i iskoristiti vremenske prilike kako biste svom tijelu dali "popravku{0}} topline", postavljajući temelje za zdravu godinu.

▲ Jedite neku "gorku" hranu na odgovarajući način

Tokom ljetnih dana za pse lako se može dogoditi gubitak apetita. Razmislite o uživanju u gorkoj hrani, kao što su gorka dinja i gorka krizantema. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da gorčina ulazi u srce, čisti unutrašnju toplinu i koristi ljetnoj hrani. Međutim, gorka dinja je hladna po prirodi, pa bi oni sa slabom konstitucijom ili s nedostatkom slezine i želuca trebali izbjegavati pretjeranu konzumaciju.

▲Tradicionalne metode očuvanja zdravlja

[Tri-Feng Gips]

Različite akupunkture imaju različite efekte. Na primjer, Tiantu tačka je pogodna za one sa faringitisom, dok je tačka Feishu pogodna za one sa hroničnim respiratornim bolestima.

▲Znojenje treba biti umjereno

Tradicionalna kineska medicina vjeruje da su i tjelesne tekućine i krv izvedene iz esencije zrna koje transformiraju slezena i želudac. Prekomjerno znojenje može dovesti do nedostatka krvi. Nakon znojenja popijte male gutljaje vode. Nakon pola sata pijte češće, po 100-150 ml. Kiselina može smanjiti znojenje, ublažiti dijareju i potaknuti proizvodnju tekućine i utažiti žeđ. Oni koji se pretjerano znoje mogu jesti kiselo voće kao što su žižula, glog, jagode, ananas, mango i kivi.

▲Nemojte zanemariti zaštitu od hladnoće

Počinju pseći dani ljeta: jang energija tijela postepeno dostiže svoj vrhunac, krvni sudovi se šire, a pore otvaraju. Kada jednom napadne prehlada, patogeni prehlade lako napadaju.

Ljeti ljudi često uživaju u hladnim napitcima i klima uređajima. Ove pretjerane težnje za hladnoćom mogu nehotice naštetiti tijelu. Mnoge bolesti su uzrokovane konzumacijom hladne hrane, koja šteti Yang Qi-u, ili pretjeranom željom za hladnoćom, što dozvoljava vanjskim patogenima da uđu. Nikada ne podcjenjujte ljetne patogene hladnoće; zaštititi se od hladnoće čak je važnije nego spriječiti vrućinu.

Također, izbjegavajte prevelike temperaturne razlike između zatvorenog i vanjskog, posebno kod starijih osoba s istorijom moždanog udara ili hipertenzije. Nakon povratka sa vani, obrišite znoj prije nego što uključite klima uređaj. Polako pijte hladne napitke i polako pijuckajte; izbegavajte da ih progutate.

▲Sprečavanje toplotnog udara smirenim umom

Smiren um snižava tonus simpatičkog nervnog sistema, što zauzvrat smanjuje krvni pritisak, broj otkucaja srca, brzinu metabolizma i tjelesnu temperaturu. Da biste održali svoje zdravlje tokom ljeta, prakticirajte pristup "kao Buda{1}}", nastojeći da ostanete mirni i pribrani, i minimizirajte emocije poput uzbuđenja i anksioznosti.

Termalni masažni krevet od žada za zdravlje i zdravlje/uređaj za fizioterapiju toplog žada -napravljen od izvrsno izrađenog Xiuyan žada iz Kine, koristeći najsavremeniju- tehnologiju za stvaranje ugodnog, prirodnog osjećaja topline. Svaki dizajn je genijalan; svaki način rada je dizajniran samo za vas; svaki princip je kristalizacija tehnologije.