Učestalost bolesti kičme je visoka u jesen i zimu, uhvatite zlatni period prevencije i liječenja!

Kičma je dio Du meridijana ljudskog tijela, ljudsko tijelo ima Du meridijan u uzdužnom smjeru, Du meridijan se proteže duž sredine ljudske kičme, a jang energija je uvijek konvergirana na Du meridijanu, od četiri godišnja doba prirode, ljetni solsticij je najsnažniji dan dana kada je srednja energija zimskog vremena slaba, a od zime je slaba srednja energija janga. jang energija je najslabija. U jesen i zimu vrijeme postaje hladno, a vratna kičma i struk su skloniji hladnoći. Nakon ulaska u jesen, mnogi ljudi počinju imati simptome kao što su utrnulost, grčevi, bol i slabost u donjim udovima, koji se nazivaju atrezija, a koji su uglavnom uzrokovani lošim krvnim sudovima i otežanim hladnim zrakom. Može se reći da se jeseni i zime posebno plaše pacijenti sa raznim bolestima kostiju i zglobova kao što su cervikalna spondiloza, lumbalna diskus hernija, reumatoidni artritis jer hladnoća jako stimuliše kosti i zglobove. Stoga, ako želimo što bolje spriječiti i liječiti spondilozu, moramo iskoristiti činjenicu da je vrijeme potpuno hladno, po mogućnosti u zlatnom periodu prevencije i kontrole u jesen i zimu, da dobro obavimo prevenciju i prevenciju prije nego što se to dogodi.

1.Velika temperaturna razlika između dana i noći, obratite pažnju na održavanje topline:U jesen i zimu temperaturna razlika je velika, preporučljivo je manje paliti klimu, a ne zaboravite dodati odjeću ujutro i uveče.

2. Razvijte dobre životne navike i razumnu ishranu:aktivno vježbajte, manje pušite duhan, alkohol i manje iritantne hrane, jedite više lososa, paprike, proizvoda od soje, banana i sira i druge hrane kako biste spriječili bolest cervikalnih kostiju.

3. Izbacivanje vlažnog i hladnog zraka koji prodire ljeto:Konvencionalne metode forsiranja hladnoće uključuju kupanje čašama, akupunkturu, moksibusciju, toplu fizioterapiju itd.

4. Metoda vraćanja unazad:„Metoda vraćanja unazad“ je uglavnom za kiropraktičku masažu, kako bi se kičma opustila i postigao efekat prevencije spondiloze. Na osnovu svačijeg različitog fizičkog stanja i različite tjelesne građe, ako ste prestari i niste dobrog zdravlja, morate ga koristiti s oprezom.