Velika vrućina: tokom vrelog ljeta, šolja dobre vode vlaži srce

 

 

 

Petnaest dana nakon manje vrućine, velika vrućina je kada Veliki medvjed pokazuje na Mjesec.

Sredinom juna, Mali i Veliki su izuzetno vrući,

podijeljeni na Veliki i Mali, Mali nakon početka i Veliki nakon punog mjeseca.

Kad će proći užareno sunce, gdje da nađem povjetarac?

 

请替换当前内容 Postoje mnoge varijacije dostupnih pasusa, ali većina je pretrpjela izmjene u nekom obliku, ubrizgavanjem humou ili nasumično odabranim riječima čak i pomalo vjerodostojnim. Svi naši proizvodi su bez formaldehida za zaštitu okoliša, pružaju vam najzdraviji dom.

 

01

 

Great Heat

Velika vrućina je dvanaesti solarni termin u dvadeset-četiri solarna termina i posljednji solarni termin u ljeto. "Velika vrućina" je isto što i "Manja vrućina", što predstavlja stepen topline ljeti. Stari su vjerovali da je "Veliki ekstremna vrućina". Velika vrućina je godišnje doba kada "zaparivanje i kivanje" i "vrućina i vlaga zajedno" dostižu krajnost za godinu dana. To je takođe period sa najviše svetlosti, najvišom temperaturom i najsnažnijom jang energijom.

 

02

 

Tri znaka velike vrućine

Prvi znak je da trula trava postaje krijesnice

Postoje dvije vrste krijesnica: vodene i kopnene. Kopnene krijesnice polažu jaja na mrtvu travu i izlegu se tokom velikih vrućina. Stari su vjerovali da se krijesnice pretvaraju iz trule trave.

Druga faza: vlažno tlo i toplo i vlažno vrijeme

Knjiga obreda, Mjesečne uredbe, kaže "vlažno tlo i vruće i vlažno vrijeme", što znači da je tlo vlažno, a zrak vruć i vlažan - ima mnogo padavina, tlo i zrak su vlažni, a temperatura je visoka, a to je vrijeme kada usjevi divlje rastu.

Treća faza: jaka kiša

Jake grmljavine se javljaju često, a neki gradovi će ući u ovogodišnji režim kiše. Obilne kiše također smanjuju vrućinu i vlagu, a vrijeme počinje prelaziti na početak jeseni.

 

03

Tri Očuvanje zdravlja tokom velikih vrućina

Solarni termin Velike vrućine je "tri topla dana", što je period sa najviše sunca i najvišom temperaturom u Kini u godini. U većini krajeva zemlje je suvo i kišovito, a temperatura u mnogim područjima dostiže i preko 35 stepeni, a takozvane "tri peći" su takođe najprosperitetnije.

Dakle, u pogledu očuvanja zdravlja u ovom periodu treba poći od sljedećih aspekata.

1. Prevencija toplotnog udara

Tokom solarnog termina Velike vrućine, sunce je jako, pa morate obratiti pažnju na prevenciju toplotnog udara i zaštitu od sunca. Trebali biste učiniti sljedeće:

1. Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom od 10 do 14 sati tokom vrućeg ljeta. Ako izlazite, nosite šešir za sunce, svijetle-odjeću dugih{5}}oboja dugih rukava i koristite suncobran;

2. Nanesite kremu za sunčanje koja odgovara vašem tipu kože 30 minuta prije izlaganja suncu. Kada ste na otvorenom, ponovo nanesite svaka 2 do 3 sata;

3. Jedite manje povrća i voća koje sadrži fotosenzitivne supstance, poput celera i limete.

2. Uklonite vlagu

Vrući zrak ljeti je uparen, pomiješan sa vlagom, a neki ljudi će osjetiti simptome kao što su depresija, gubitak apetita, umor i slabost. U ovom trenutku ishrana treba da bude lagana, a najhranljivije su razne supe i kašice. Kaša od mungo pasulja, kaša od prosa, kaša od kore pomorandže, kaša od ruže, itd. mogu nadoknaditi vodu i lako se probavljaju. Imaju efekte regulacije Qi-ja i jačanja slezene, uklanjanja vrućine i ublažavanja ljetnih vrućina.

3. Negujte Yang

Tokom solarnog perioda Velike vrućine, Yang Qi je na svom vrhuncu, što je najbolje vrijeme za "kultivaciju Yang Qi-ja" i "liječenje zimskih bolesti ljeti". Bolesti koje su sklone nastanku ili pogoršanju zimi mogu se liječiti zagrijavanjem meridijana i raspršivanjem hladnoće, kultiviranjem Yang Qi-a i poboljšanjem otpornosti tijela na bolesti ljeti metodama kao što su Sanfu naljepnice i Sanfu moxibustion, čime se smanjuje ili odgađa nastanak i razvoj bolesti.

4. Pijte više tople vode

Za vrijeme velikih vrućina treba piti više tople vode, najbolje u malim gutljajima i polako, kako ne bismo pili previše vode odjednom, što će uzrokovati opterećenje srca.

5. Napunite Yin

Tokom velikih vrućina, ljudsko tijelo se više znoji, što je lako konzumirati Qi i povrijediti Yin. Što se tiče ishrane, osim što treba piti više vode, redovno jesti kašu i jesti više svežeg povrća i voća, trebalo bi da jedete i više namirnica koje njeguju Qi i Yin, kao što su američki ginseng, semenke lotosa, korenje lotosa, jam, žižula, med, ljiljan itd.

 

 

 

 

Vrućina velikih vrućina ne bi trebala biti razlog da ljudi ignoriraju svoje zdravlje. Uz razumnu ishranu i pravilan odmor, još uvijek možemo uživati ​​u zabavi ove sezone. Ne zaboravite na laganu ishranu i dobar stav, hajde da provedemo ovo ljeto bezbedno zajedno!